你是否感覺，一步入春天，渾身上下哪哪都不舒服，如果你有以下這些狀況，就說明需要好好養(yǎng)肝了！
· 皮膚粗糙總出油，痘痘不斷，臉色暗沉、發(fā)黃；
· 眼睛干澀，視力模糊，總想揉一揉；
· 脾氣暴躁，情緒低落，容易焦慮，失眠多夢，睡覺都睡不踏實。
女子「以肝為先天」，春季又是養(yǎng)肝的好時機，在這個春意盎然的季節(jié)用艾灸來養(yǎng)養(yǎng)肝！
春季養(yǎng)肝艾灸這4個穴位
進入春天，萬物復蘇，外界屬于這種生發(fā)向上的環(huán)境，人體的肝臟肝火比較旺，情緒波動也比較大。
由于肝的生理特點主疏泄，在志為怒，惡抑郁而喜調達。因此，此時要調順肝氣，可以選擇艾灸這4個穴位：
1、三陰交
三陰交雖屬脾經，但它是足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經三經交會之處，因此應用廣泛，活血調經，益氣健脾，培補肝腎。
除可健脾益血外，也可調肝補腎，它同時還有安神定眠之效，可幫助睡眠，也是女性保健要穴。
2、太沖穴
太沖穴是肝經原穴，也就是肝經氣血運行的根源所在。此穴疏理肝氣，鎮(zhèn)靜安神，通經活絡。
3、太溪穴
太溪穴為腎經的原穴，也就是儲存腎臟元氣的倉庫。肝屬木，腎屬水，樹木需要水的澆灌才能健康成長，所以養(yǎng)肝必須要滋陰。
4、肝俞穴
肝俞穴歸屬足太陽膀胱經，肝指肝臟。本穴內應肝，為肝臟之氣輸注之處，是治肝疾之重要腧穴，故名。
肝俞穴是養(yǎng)肝不可缺少的穴位，此穴疏肝理氣，清熱除濕，安神息風。
以上穴位每天可艾灸2—3個，肝主血脈主筋，若長期堅持可養(yǎng)血脈、補肝血。（以上穴位信息源于中國醫(yī)藥信息查詢平臺）
當然如果您艾灸時，擔心選穴不精準，可以直接來到李良濟理療館，找專業(yè)醫(yī)生對癥艾灸。
目前李良濟艾灸理療項目火熱進行中，包括雷火灸、木盒灸，專業(yè)理療師，辨證選穴，針對性更強。
· 木盒灸
理療館提供木盒灸服務，利用艾條灸盒，不僅可以精準選取背部養(yǎng)肝穴位，還可以溫經通絡、清淤排毒、調理寒濕淤堵等各類疼痛病癥。
· 雷火灸
雷火灸項目，點燃大號的艾條，手持對準養(yǎng)肝穴位，進行熱熏，來進行養(yǎng)生保健。同時還可以根據具體癥狀，對癥選穴起到放松肌肉，活血化瘀，緩解四肢疼痛的作用。
目前，李良濟理療館艾灸項目正在火熱開展中，需要的朋友可前往線下門店預約調理哦~
做到這3點讓你艾灸不上火
很多朋友反映，做艾灸會出現口干舌燥，渾身燥熱等上火的狀況，如果你也有這些現象，每次艾灸后，可以這樣做：
1、艾灸后建議多喝溫開水，平時容易上火的朋友，大多為上焦虛火或有胃熱，建議艾灸后喝一杯淡鹽水或菊花茶引火下行。
2、艾灸后盡量清淡飲食，避免辛辣、肥膩的食物，如辣椒、火鍋、燒烤、老火湯等。
3、艾灸后可以用艾葉泡腳，促進血液循環(huán)，緩解艾灸導致的上火。
《素問》記載：“在天為風，在地為木，在體為筋，在臟為肝”。肝為“風木之臟”，具有東方少陽升發(fā)向上之氣，肝臟的生理特性也符合春木的柔軟新嫩、生機勃勃。所以，春季也是養(yǎng)肝的好時節(jié)。
以上艾灸養(yǎng)肝的方法送給大家，趁著春天行動起來，順勢養(yǎng)生，事半功倍。
