你是不是一換季就容易感冒咳嗽？氣溫稍微變化，氣管炎、哮喘病就犯了？還經常性出現嗆咳？.......那你必須要好好自檢一下肺部的健康狀況了。
人體的肺，有著“華蓋”之稱，為五臟六腑“遮風擋雨”。但肺嬌嫩，直接與口鼻相連，最怕“寒”與“燥”，在寒氣到來時，肺部最容易受到傷害，就會出現口干口苦、口鼻干燥、呼吸困難、咽喉腫痛、咳嗽痰多、皮膚干裂等問題。
最近幾場秋雨過后，早晚的天氣逐漸變涼，此時更要注意養護肺部。那肺不好，身體會有什么癥狀？這幾個表現建議引起重視。
肺不好身體會有哪些癥狀？ 經常性咳嗽 對于肺不好的人群來講，就會出現經常性的咳嗽現象，以嗆咳為主。 比如在外出沒有戴口罩的時候，或者是室內環境較為干燥時，就會出現嗆咳的現象。甚至在夜晚睡覺的時候，也會出現刺激性干咳現象。
呼吸不順暢
如果肺功能下降或者是患有一些肺部疾病的話，就會影響到肺部的換氣和通氣功能。
身體當中的一些濁氣無法被快速排出去，而外界的一些新鮮空氣也無法被及時的吸進肺部當中，就會使人的呼吸出現一些異常。比如出現呼吸不順暢、氣短，或者是氣促的情況。
胸口發悶 尤其是在患上一些支氣管炎、慢阻肺、肺心病以及肺癌的時候，患者就會經常出現胸口發悶的現象。 由于肺部功能的降低，機體無法實現與外界氣體的正常交換，會使患者的胸口部位出現發悶的感覺。 尤其是在進行一些運動時，這種情況會比較明顯。如果癥狀嚴重的話，即使處于靜止狀態，也會出現胸悶感。 皮膚出現異常 很多人也許想不到，其實皮膚總是出現異常也是有可能是肺不好。若是皮膚尤其是臉部的皮膚總是出現過敏，長斑和長痘，尤其是在眉心的位置，很有可能就是肺不好造成的。 若是肺不好，對于呼吸進的過敏的物質不能很好的處理，就會出現皮膚過敏的情況。另外肺熱或是肺部的毒素太多的話，就容易在臉部長痘，尤其是眉心的位置。 秋季養肺怎么養 中醫專家金亞明主任表示，中醫理論體系中，根據五行歸類法，肺是屬于金，屬于秋，因此養肺的最佳季節為秋季。 深呼吸 肺主氣，司呼吸。吸入氣體的質量，對肺部的功能影響很大。因此，想要肺部更健康，以氣養肺，很關鍵。 日常可以經常到草木茂盛、空氣新鮮的地方，做做深呼吸，或是擴胸運動，呵護肺部健康。 揉背部 身體直立，按揉背部的“肺俞穴”處。其是肺臟的背腧穴，在第三胸椎棘突旁開1.5寸。 經常按揉，可增強呼吸功能，增加肺活量，提高肺臟功能，呵護肺部健康。頻率：每日一次，每次按揉5-10分鐘即可。 笑養肺 在眾多的養肺方法中，笑可能是最“便宜”且有效的一種。 開懷大笑可使肺吸入足量的自然清氣，呼出廢氣，加快血液循環，使心肺氣血調和，呼吸暢通；同時能擴大肺活量，改善肺部功能。 為獲得充分的笑料，可多與有幽默感的人接觸，或多讀點笑話、多看喜劇等文藝作品。 膏方養肺 對秋燥癥狀明顯的人，可以通過進補簡單中藥膏來達到潤肺的目的。 運動養肺 秋高氣爽，空氣清新，可進行適當的有氧運動增強體質，鍛煉肺功能，如慢跑、太極拳、八段錦、五禽戲等體育保健運動，能逐步改善人體肺功能，適當運動，亦可保持人的“精神頭”。
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